ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ-ਅਧਾਰਤ ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦੋ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡ੍ਰਸਕਿਨਿੰਕਾਈ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸਕ ਲਿਥੁਆਨੀਅਨ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਖੋਜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ - ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਲਸਿੰਕੀ ਬਿਜ਼ਨਸਮੈਨ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫਿਨਲੈਂਡ ਦੇ 1,222 ਪੁਰਸ਼ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈਆਂ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 37 ਸੀ। 50 ਅਤੇ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਹੈ ਜੋ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਆਦੀ ਸਨ।
ਵਿਗਿਆਨ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਛੁੱਟੀ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ "ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨੁਸਖੇ" ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੀ ਇਲਾਜ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਸਲ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਲੰਮੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦਾ ਉਚਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਉਦਾਹਰਨ ਦੱਖਣੀ ਲਿਥੁਆਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਡ੍ਰਸਕਿਨਿੰਕਾਈ ਦਾ ਇੱਕ SPA ਸ਼ਹਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 18ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ, ਡ੍ਰਸਕਿਨਕਾਈ ਆਪਣੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ, ਉਪਚਾਰਕ ਚਿੱਕੜ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਜੰਗਲਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਡ੍ਰਸਕਿਨਿੰਕਾਈ ਲਿਥੁਆਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ SPA ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ ਜੋ SPA ਅਨੁਭਵਾਂ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸਾਹਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ "ਲਿਥੁਆਨੀਆ ਦੇ ਫੇਫੜੇ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡ੍ਰਸਕਿਨਿੰਕਾਈ ਦਾ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਪ੍ਰੇਮੀ - ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣਾ "ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਨੁਸਖਾ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਲਈ ਇੰਨਾ ਅਮੀਰ ਅਨੁਭਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਕਸਬੇ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਅਜੂਬੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਸੈਲਾਨੀ ਪਾਈਨ ਟ੍ਰੀ ਜੰਗਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੇਂਦਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਝੀਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ UNO ਐਡਵੈਂਚਰ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਨੇਮੁਨਾਸ ਨਦੀ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਿਪ-ਲਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਨੇਕਾ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਾਨੀ ਆਇਓਨਾਈਜ਼ਡ ਏਅਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਨਬੈੱਡ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਨਹਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਸਪੀਏ ਡ੍ਰਸਕਿਨਿੰਕਾਈ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਇੱਥੇ ਸਰਗਰਮ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਅਭੁੱਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਮੌਕੇ ਵੀ ਹਨ। ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਵਿੱਚ ਖੇਤਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਐਕਵਾ ਪਾਰਕ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਟ੍ਰੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਇਨਡੋਰ ਸਕੀਇੰਗ ਢਲਾਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ - ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਦੇ ਜੰਗਲਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਝੀਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਜੰਗਲੀ ਬੀਚ ਹਨ।
