ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵੇਲਨਾਓ ਮਸ਼ਰੂਮ ਗੱਮੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ੀ
ਰੀਸ਼ੀ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬੰਬ ਹੈ। ਮਸ਼ਰੂਮ ਐਰਗੋਥਿਓਨਾਈਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟਾਥਿਓਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੀਟਕੇ
ਸ਼ੀਟਕੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੂਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਸ਼ੀਟੇਕ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਤੇਜਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਤਕੇ
ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਜਾਪਾਨੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮੈਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮਾਈਟੇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਟੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਦਰਦ,
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ,
- ਥਕਾਵਟ,
- ਸਿਰ ਦਰਦ
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ.
ਝੁਲਸ
ਭਾਵੇਂ ਚਾਗਾ ਇੱਕ ਪਰਜੀਵੀ ਹੈ ਜੋ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸੱਕ 'ਤੇ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਸ਼ਰੂਮ ਆਪਣੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ:
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਲੋਹਾ;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਅਲਮੀਨੀਅਮ;
- ਚਾਂਦੀ;
- ਕੋਬਾਲਟ;
- ਨਿਕਲ;
- ਸਿਲੀਕਾਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਮੂਹ ਚਾਗਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ" ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਜਿਹੇ ਚਮਤਕਾਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਸਿੱਟਾ
ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪੂਰਕ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਗਮੀਜ਼ ਨਾਓ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ.
