ਸੈਂਟਾ ਕਲੈਰੀਟਾ, CA - ਰਾਜਨੀਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੱਕ, ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਰਾਮ ਦਿਵਸ (15 ਅਗਸਤ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਕਰੂਜ਼ ਦੀ ਸੱਤਵੀਂ ਸਲਾਨਾ ਰਿਲੈਕਸੇਸ਼ਨ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਚਲਾਉਣਾ।
ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕਨ (72%) ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ ਸੌਣ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਅਮਰੀਕਨ (40%) ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ( ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕੰਮ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾ), ਸਿਰਫ ਵੇਕਫੀਲਡ ਰਿਸਰਚ ਫਾਰ ਪ੍ਰਿੰਸੇਸ ਕਰੂਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, 68% ਅਮਰੀਕਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ (37%), ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ (36%), ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਦਿਨ (31%), ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ (23%) ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ (23%) - 2015 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਦੋਂ 54% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਰਾਮ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 2015 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ XNUMX ਤੋਂ ਅਰਾਮਦੇਹ, ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ (50%) ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ (65%) Millennials ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ XNUMX% Millennials ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਰੂਜ਼ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਕਰੂਜ਼, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਮਹਿਮਾਨ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਾਅਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਕਰੂਜ਼ ਨੇ ਨਵੇਂ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾ. ਮਾਈਕਲ ਬਰੂਸ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਕੈਂਡਿਸ ਓਲਸਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਕਰੂਜ਼ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
"ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਇੱਕ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਲੋੜ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਮਾਈਕਲ ਬਰੂਸ, ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਕਰੂਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।"
ਤੱਟ ਤੱਕ ਤਣਾਅ
ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬ (43%), ਪੱਛਮ (42%) ਅਤੇ ਦੱਖਣ (33%) ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕਨ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੱਧ ਪੱਛਮੀ (21%) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧ-ਪੱਛਮੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ (67%) ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ (ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬ, ਦੱਖਣ ਅਤੇ ਪੱਛਮ) ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ ਸਿਰਫ 54% ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ।
ਪੁਰਸ਼ ਬਨਾਮ Womenਰਤਾਂ
ਜਦੋਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ (48%) ਮਰਦਾਂ (39%) ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਔਸਤਨ 8 ਬਨਾਮ 7।
ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ
ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। 2016 ਵਿੱਚ, 53% ਅਮਰੀਕਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, 2014 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿੱਥੇ 52% ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਸਿਆਸੀ ਦਬਾਅ
ਇਸ ਸਾਲ ਨੇ ਯੂ.ਐੱਸ. ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਚੋਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਯੂ.ਕੇ. ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਬ੍ਰੈਕਸਿਟ ਤੱਕ ਸਿਆਸੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਟਰੰਪ ਬਨਾਮ ਹਿਲੇਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕੀਆਂ (54%) ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਟਰੰਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਹਿਲੇਰੀ 46% ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 61% ਪੋਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ (39%) ਦੀ ਬਜਾਏ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਨੂੰ ਇਸ ਸਾਲ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਰਾਮ ਦਿਵਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ।
