ਲੌਰਾ ਡੀਫ੍ਰੈਂਕੋ, ਬ੍ਰੇਵ ਹੀਲਰ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੀਈਓ, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋਸ਼ੀਲੇ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਮਾਹਰ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ। ਸਿੱਖਣ, ਵਿਕਾਸ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ।
ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਕੋਲੀਨ ਅਵਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਜੀਵਨ ਕੋਚ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬੇਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ। ਭੋਜਨ ਪੈਂਟਰੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ Avis ਡੰਪਸਟਰ ਡਾਈਵ ਬਣਾ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਓ। ਸਦਮੇ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੱਭਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਿਆਏ ਵੀ ਹਨ।
ਏਵਿਸ ਨੇ ਹੋਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀ ਫ੍ਰੈਂਕੋ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਡਾ. ਜਿਲ ਪੀਅਰਸ ਬੀਸਲੇ, ਹਰਮਨ ਬਲੈਕ, ਪਾਮੇਲਾ ਬੋਲਾਡੋ, ਟੈਂਸੀ ਜੇਨ ਡਾਊਮੈਨ, ਬ੍ਰੈਟ ਈਟਨ, ਜੈਮੀ ਐਡਵਰਡਸ, ਜੇਨ ਗ੍ਰਿਸਵੋਲਡ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਕੌਫਮੈਨ ਐਨ ਕੀਟਿੰਗ, ਮਾਈਕੋਲ ਨੋਬਲ, ਲੀਨੇ ਫਲੇਚਰ ਓ'ਬ੍ਰਾਇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ , ਡਾ. ਸੈਮ ਪਪਾਸ, ਐਲੀਸਨ ਕਵਾਲਟਰ, ਤਾਨਿਆ ਸਾਂਡਰਸ, ਰੋਰੀ ਸਿਸਕ, ਓਲੀਵੀਆ ਸਮਿਥ, ਐਂਜੇਲਾ ਬਾਰਬੀਰੀ ਯੂਸਾਸ, ਲੀਸਾ ਵਰੈਂਕਨ, ਅਤੇ ਲੀਸਾ ਵਿਲਸਨ।
ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ:
- ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਕੋਲੀਨ ਅਵਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਜੀਵਨ ਕੋਚ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬੇਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਭੋਜਨ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਜ਼ਿਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ Avis ਡੰਪਸਟਰ ਡਾਈਵ ਬਣਾ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਓ।
- ਸਦਮੇ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੱਭਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਿਆਏ ਵੀ ਹਨ।
- ਲੌਰਾ ਡੀਫ੍ਰੈਂਕੋ, ਬ੍ਰੇਵ ਹੀਲਰ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੀਈਓ, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋਸ਼ੀਲੇ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਮਾਹਰ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ। ਸਿੱਖਣ, ਵਿਕਾਸ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ।
