ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਪੈਕ ਕਰ ਲਏ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਰੋਕੋ ਲਈ ਆਪਣੀ ਫਲਾਈਟ ਬੁੱਕ ਕਰ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰੁਕੋ। ਆਪਣੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੋਰੱਕੋ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖਾਸ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਮੋਰੋਕੋ ਜਾਣ ਲਈ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਮਫਿਸਟੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਯਾਤਰਾ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਬੀਮਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਆਮ ਬੀਮਾ ਕਵਰ ਵੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਬੀਮੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮੇ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਬੀਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਰੋਕੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਬੀਮੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਯਾਤਰਾ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਿਕਾਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਮੋਰੋਕੋ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਟੀਕੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਮੋਰੋਕੋ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਟੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ A ਅਤੇ B, MMR, ਟਾਈਫਾਈਡ, ਰੇਬੀਜ਼ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੋਗੇ) ਅਤੇ ਟੈਟਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਫਸਟ-ਏਡ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੋਰੋਕੋ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਰੋਕੋ ਦਾ ਤੀਬਰ ਤਾਪਮਾਨ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ, ਛਿੱਲਕੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕੱਚਾ ਨਾ ਖਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੋਟਲ ਜਾਂ ਮੋਰੋਕੋ ਦੇ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਥਾਨਕ ਪਾਣੀ ਉੱਥੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਂਡੇਡ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ
ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਲਘਰ ਅਤੇ ਬੀਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਟਰਫ੍ਰੰਟ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਰੋਕੋ ਦੇ ਜਲ-ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ schistosomiasis ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਰਜੀਵੀ ਨਮਕੀਨ ਜਲ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਦੇ ਵੀ ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੋਗੇ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਆਮ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਮੋਰੋਕੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਦੇਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਕਾਰ ਜਾਂ ਪੱਛਮੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲੱਬ, ਕੈਸੀਨੋ ਜਾਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੋਰੋਕੋ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰੇ ਗਏ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਸਕੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ।
ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ:
- You can swim in salted water bodies in Morocco because these parasites won't live in salted water bodies, but you should make sure to check the pollution level of the water body before swimming in it.
- So, if you want to make your Morocco vacations more happening and interesting, then you need to make sure that you follow up on all the health guidelines which we have discussed in this post.
- To make your Morocco vacations special and memorable, you need to consider a few health tips because if you fall sick during your trip, then you won't be able to enjoy anything.
