24/7 ਈਟੀਵੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਨਿwsਜ਼ ਸ਼ੋਅ : ਵਾਲੀਅਮ ਬਟਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ (ਵੀਡੀਓ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ)
ਯੂਰਪੀਅਨ ਖਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਟ੍ਰੈਵਲ ਨਿ Newsਜ਼ ਸਭਿਆਚਾਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਿਹਤ ਖ਼ਬਰਾਂ ਹੋਸਪਿਟੈਲਿਟੀ ਉਦਯੋਗ LGBTQ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਨਿਜ਼ ਨਿਊਜ਼ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖੇਡ ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ ਯਾਤਰਾ ਟਿਕਾਣਾ ਅਪਡੇਟ ਟਰੈਵਲ ਵਾਇਰ ਨਿ Newsਜ਼ ਹੁਣ ਰੁਝਾਨ

ਇਹ ਸਿਰਫ ਵੇਸ਼ਵਾਘਰ, ਵੇਸਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ -ਐਮਸਟਰਡਮ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ cityੁਕਵਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵੀ ਹੈ

ਐਮਸਟਰਡਮ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ cityੁਕਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਤਾਜ ਪਹਿਨਾਇਆ
ਐਮਸਟਰਡਮ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ cityੁਕਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦਾ ਤਾਜ ਪਹਿਨਾਇਆ
ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਹੈਰੀ ਜਾਨਸਨ

ਇਹ ਸਿਰਫ ਵੇਸ਼ਵਾਘਰ, ਵੇਸਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਨੂੰਨੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਐਮਸਟਰਡਮ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ cityੁਕਵਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ.

Print Friendly, PDF ਅਤੇ ਈਮੇਲ
  • ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਹਿਰ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
  • ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.
  • ਰੀਬੌਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਐਮਸਟਰਡਮ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ.

ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਕਸਰਤ ਹੁਣ ਕੋਵਿਡ -19 ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣੇ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਐਮਸਟਰਡਮ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਹਿਰ ਵਾਸੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ Reebok ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਹੈ. 

ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ-ਅਧਾਰਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਜਿੰਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਮਾਪਦੰਡ.

ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, 28 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 18% ਬਾਲਗ 2016 ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਸਨ। ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ "ਘੱਟੋ ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਜਾਂ 75 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ" ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਉੱਚ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੈਸਕ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਵੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਉੱਚੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਜਿਮਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. 

ਹੇਠਾਂ 20 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:

Citiesਦੇਸ਼ਮੋਟਾਪਾ ਦਰ (ਦੇਸ਼ ਪੱਧਰ)ਮਾਸਿਕ ਜਿੰਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਲਾਗਤ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪੱਧਰ (ਦੇਸ਼)ਜਨਤਕ ਹਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਦੇਸ਼ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ % ਜੋ ਕਿ ਜਿੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
1ਆਮ੍ਸਟਰਡੈਮਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼20.40%€ 41.8745.90%27.213.00%17.40%
2ਕੋਪੇਨਹੇਗਨਡੈਨਮਾਰਕ19.70%€ 38.3840.00%28.525.00%18.90%
3ਟਰ੍ਕ੍ਚFinland22.20%€ 40.7114.00%16.640.00%17.20%
4ਓਸਲੋਨਾਰਵੇ23.10%€ 44.195.90%31.768.00%22.00%
5ਵਲੇਨ੍ਸੀਯਾਸਪੇਨ23.80%€ 30.2413.00%26.8 11.70%
6ਮਾਰ੍ਸਾਇਲFrance21.60%€ 27.916.10%29.339.30%9.20%
7ਵਿਯੇਨ੍ਨਾਆਸਟਰੀਆ20.10%€ 27.9113.10%30.145.50%12.70%
8ਸ੍ਟਾਕਹੋਲ੍ਮਸਵੀਡਨ20.60%€ 47.6812.20%23.140.00%22.00%
9ਬਰ੍ਲਿਨਜਰਮਨੀ22.30%€ 31.4026.70%42.230.00%14.00%
10ਮੈਡ੍ਰਿਡਸਪੇਨ23.80%€ 40.712.00%26.844.85%11.70%
11ਪ੍ਰਾਗਚੇਕ ਗਣਤੰਤਰ26.00%€ 36.051.00%31.157.00%/
12ਬਾਰ੍ਸਿਲੋਨਾਸਪੇਨ23.80%€ 44.1910.90%26.811.00%11.70%
13ਵੈਨਕੂਵਰਕੈਨੇਡਾ29.40%€ 39.549.00%28.6 16.67%
14ਜ਼ੁਰੀਸਾਇਪ੍ਰਸ19.50%€ 77.9210.80%23.741.00%/
15ਵਿਲ੍ਨੀਯਸਲਿਥੂਆਨੀਆ26.30%€ 29.085.10%26.546.00%/
16ਆਟਵਾਕੈਨੇਡਾ29.40%€ 38.3810.00%28.6 16.67%
17ਜਿਨੀਵਾਸਾਇਪ੍ਰਸ19.50%€ 73.2710.80%23.720.00%/
18ਆਟਵਾਕੈਨੇਡਾ29.40%€ 23.264.00%28.614.80%16.67%
19ਲਿਯੂਬੁਜ਼ਾਨਾਸਲੋਵੇਨੀਆ20.20%€ 43.0315.00%32.2 11.70%
20ਡਬ੍ਲਿਨIreland25.30%€ 39.5411.90%32.726.00%10.50%
Print Friendly, PDF ਅਤੇ ਈਮੇਲ

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ

ਹੈਰੀ ਜਾਨਸਨ

ਹੈਰੀ ਜਾਨਸਨ ਲਈ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਐਡੀਟਰ ਰਹੇ ਹਨ eTurboNews ਲਗਭਗ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ. ਉਹ ਹੋਨੋਲੂਲੂ, ਹਵਾਈ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਯੂਰਪ ਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

1 ਟਿੱਪਣੀ

  • ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਯੁੱਧ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਲਈ ਕੋਈ ਯੁੱਧ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.